いつもご愛読頂き本当にありがとうございます。
とっても嬉しいです。とっても幸せです。
心から感謝しております。
発酵玄米(酵素玄米、寝かせ玄米）を取り入れる
本当のあなた、とは、波動であって、目で見えないエネルギーです。
そして、あなたは、あなた自身の波動を放射して、現実世界を創り上げています。
この世は、あなたバージョンの世界であり、
宇宙にたった1つの、あなたのオリジナルの世界なのです。
すべては、あなたの心の投影であり、
あなたの心を描写した、極めてリアルな3D映像の世界でも、あるのです。
これが、物質世界の本当の姿でもあるのです。
あなたの波動が、現実を創り出すのですから、
あなたが、どんな波動を創り出すかによって、現実の世界は、変わってしまいます。
あなたが、何を思い、何を言い、何を行動し、何を食べたか？によって、
あなたの毎瞬毎瞬は、創られていくのです。
食事というものは、あなたから、あなたの肉体を構成している微小生命体達への、エネルギーの提供になります。
宇宙は、どこまでも、提供であり、どこまでも、利他の心、なのです。
あなたは、波動の高い物を食べれば、肉体内の微小生命体に、波動の高いエネルギーを、提供したことになります。
あなたは、提供したものが、提供されるもの、吸引されるもの、ですから、
波動が高いもの、肉体内の微小生命体に、いいものを食べれば、
ますます、あなたは、波動上昇し、あなたのエネルギーが増していくことになるのです。
あなたは、本当に素晴らしいものは、遠くにあると、思いがちですが、本当はそうではありません。
あなたにとって、本当に素晴らしいものは、本当は目の前にあります。
あなたは、それに気付かなかっただけです。
食に関しても、同様なのです。
玄米は、身近に存在する、最も優れた食材の1つです。
究極にバランスされた食材が、米であり、玄米です。
それゆえ、何百年も、それ以上も、日本で、そして、世界で、作られてきたのです。
玄米は、それ自体が種子ですから、生命力に溢れてます。
調理する寸前まで、高い生命力を維持している、ということです。
これが、とっても大切になってきます。
玄米を食する方法は、玄米クリームや、びっくり炊きなど、いろいろありますが、
近年、マクロビ等の実践者に、最も支持されている食べ方が、
発酵玄米、という食べ方です。
酵素玄米、寝かせ玄米とも、言われてます。
発酵とは、愛の状態なので、腐敗しません。
つまり、玄米を、愛のエネルギーでパワーアップさせた食べ方が、
発酵玄米にして食する、という食べ方なのです。
発酵玄米に関しては、様々なレシピがネット上で提供されてますが、
作り方は、とても簡単です。
そして、何より、炊き上がり後に、保温ジャーに移して、約10日間も保持できる、という所が嬉しいです。
しかも、一番美味しい状態、エネルギーが増した状態が、3～4日後であり、
一人暮らし等には、もってこいの食べ方なのです。
毎日、ご飯を炊く必要がなく、おかずと味噌汁の準備だけで、OKなのです。
割合、炊き方は、通常の玄米を炊く場合と、基本的に同様です。
玄米1合当たり、水は300ｍｌの割合で、玄米を1晩以上、冷やしておきます。
常温ですと、発芽が進み、水が濁りますので、水質が気になる方は、冷蔵庫に投入します。
無水鍋に、水に冷やした玄米を投入し、さらに、小豆を１合程度、投入します。
小豆は、水に冷やして置く必要はなく、調理時に袋を開封して投入します。
軽く混ぜ合わせ、中火で加熱し、沸騰したら、とろ火にして、35分程度（玄米3合時）加熱します。
35分（玄米3合時）経過したら、15分～20分程度、蒸らして出来上がりです。
これを、即、保温ジャーに移して、放置します。
保温ジャーは、70℃程度の高温ですが、その状態で、発酵が進みます。
一般に、発酵は、30～40℃程度が基本ですが（乳酸菌作り等において）、70℃でも進む様です。
小豆も発酵して、小豆と玄米のエネルギーが融合します。
小豆のポリフェノールが流失し、お赤飯の様な色になっていきます。
炊き立てよりも、明らかに、１日後の方が美味しく、エネルギーも高いです。
さらに、数日経過すると、美味しさとエネルギーが、ますます増していきます。
そして、3～4日後に、調和バランスのピークを迎える様です。
あなたは、発酵玄米を取り入れることで、ますます、波動上昇していくでしょう。
そして、食べ物も愛のエネルギーで出来ており、
より、愛の状態にある、発酵食品を取り入れることで、
ますます、愛溢れるエネルギーとなっていくのです。
素晴らしい食事とは、あなたの肉体内で日夜活動している、微生物達への、
素晴らしい贈り物であり、素晴らしい提供であることに、気付いていくのです。
そして、あなたは、宇宙の愛と一体となり、
この素晴らしい地球で、宇宙の愛を、表現していくのです。
すべての生命エネルギーは、1つだった、ワンネスだったことに、
あなたは、ますます、気付いていくのです。
発酵玄米をシェアして下さった、hikari様に、心から感謝いたします。
お読み頂き、本当にありがとうございました。
あなたが、ますます愛溢れるエネルギーとなり、
愛溢れる地球にシフトすることを、
心から祝福いたします。
あなたと、素晴らしい地球を体験できることが、
とっても嬉しく、とっても幸せです。
あなたに、心から感謝しております。
無条件の愛のもとに。
Love you～☆
