いつもご愛読頂き、本当にありがとうございます。
とっても嬉しいです。とっても幸せです。
心から感謝しております。
瞬間光瞑想法をマスターする
瞑想とは、宇宙と分離してしまったと認識してしまっているあなたを、再度、宇宙と結合し、宇宙と一体化させるワークです。
愛そのものであるあなたが、宇宙の愛と共振、共鳴、同調します。
愛としての輝きを増す為のワークであり、トレーニングであり、習慣です。
瞑想することでバランスの偏りを是正し、あなたの意識をニュートラル化させ、感謝と愛が無尽蔵に湧き上がるあなたを実現させます。
瞑想とは、あなたがあなたである為の、とっても大切なワークであり、あなた自身の意識への、或いは、あなた自身の肉体への究極の提供でもあるのです。
この宇宙は、どこまでも与えたものが与えられる世界であり、すべてが提供で成り立っているのです。
それ故、無条件の愛であり、利他なのです。
一般に、瞑想とは敷居が高く、取り組むのに畏まってしまうケースも多々あります。
また、時間を要したり、場所や空間が必要だったり、尚且つ、静寂な空間が必要だったりします。
瞑想は、光瞑想が王道であり、効果甚大であり、シンプル且つパワフルです。
ですが、もっと短時間で瞬間的に出来るものが、瞬間光瞑想なのです。
これは、5秒、10秒で出来ます。
或いは、それ以下の時間で出来ます。
ですから、運転中の信号待ち、通勤中、仕事の移動中、ふとした瞬間に可能です。
方法は、基本的に光瞑想と同じですが、
それを瞬間的にやります。
眉と眉の間、前頭葉、第三の目の前方に光の玉をイメージします。
この時、脳もすべて含んでしまっても構いません。
大きさは、直径30～50センチ程度でしょうか。
大きさは、アバウトでOKです。
それを一瞬で無限大に拡大します。
あなた自身も粉々となって、光の粒子となり、その無限大に広がる光と一体となって拡大してしまいます。
最早、肉体ではありません。
呼吸はヨガ式呼吸法でOKです。
鼻で吸って脳に酸素を上げ、余りをお腹に落とし、数秒保持した後に口から優しく吹き出します。（風天先生式呼吸法）
瞬間的なものなので、呼吸は止めて無ければOKだと思います。
リラックスしていればOKでしょう。
目は閉じてても開いていても、どちらでもOKです。
あくまでも、あなた自身が光の粒子となり、無限大に拡大するのをイメージします。
朝、時間がなかなか取れない方は多いと思います。
そんな時は、時間が取れないことを言い訳にせず、上記の瞑想法を取り入れ、一瞬だけ光瞑想を行ってしまいます。
もうその日は、瞑想をしっかり出来たと、あなた自身を褒めて、賞賛、祝福、賛辞してしまってOKです。
宇宙に本当は時間は存在しないのです。
ですから、長くやったからいいとか、短いから良くないとか、そういうことは全くないのです。
あなたが、どの様にあなた自身を意味付けするのか？
それが最も大切なのです。
あなたは今、気付いていくのです。
宇宙に時間は存在せず、すべてが一瞬で本当はシフトすることに。
エネルギーは無限にあり、あなた自身がエネルギーであり、 あなた自身が無限に広がる愛のエネルギーであることに。
あなたは一瞬でバランスされ、あなたから一瞬にして愛のエネルギーが放射されるのです。
あなたは最もパワフルであり、最も美しく、最も繊細であり、最も光輝き、最もあたたかい、愛という名の無限なる存在だったのです。
今あなたは、その無限大の力を顕現させていくのです。
そこは感謝と賞賛で溢れた、愛溢れる世界なのです。
ご愛読頂き本当にありがとうございました。
あなたが、 ますます愛溢れるエネルギーとなり
愛溢れる地球にシフトすることを
心から祝福いたします。
あなたと素晴らしい地球を体験できることが、 とっても嬉しく、とっても幸せです。
あなたに心から感謝しております。
宇宙の愛のもとに☆
