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真我が出ている時、自我は出てこない
真我とは、なんでしょう？
真我とは、本当のあなた、真実のあなた、という意味です。
本当のあなた、とは、宇宙そのものであり、神そのもの、であり、愛そのもの、です。
ですから、真我のことを、神我、とも、いいます。
これに対し、自我とは、一言でいいますと、エゴです。
つまり、自己満足を追求する姿勢、エネルギーです。
物質思考でもあり、物質にフォーカス（焦点）を、宛てている状態、でもあります。
あなたは、この、真我と、自我の、間をさまよう、エネルギーの様なもの、でもあります。
真我は、わかりやすく言えば、利他の心です。あなた自身でなく、他人を優先する考え方、エネルギーです。
自我は、これに対し、あなた自身を優先する考え方、エネルギーです。
あなたの体験している、この物質世界、見える世界、現れてる世界、結果の世界、というのは、2元性の世界です。
陽と陰、プラスとマイナス、男と女、雄と雌、上と下、右と左、大きいと小さい、広いと狭い、・・・。すべて、２元で構成されてます。
そして、あなたの心も、利他と自分、つまり、真我と自我、この2つで構成されているのです。
自我（エゴ）は、消そうとしがち、ですが、本当は、そうではなくて、真我（神我、利他）と自我（エゴ）の、バランスを取ることで、愛が生まれる、仕組みに、なっています。
つまり、自我（エゴ）は、大切なあなたの、一部分であり、もう一方の極性だったのです。
真我（神我、利他）が、プラスの極性であり、陽のエネルギーであるのに対して、自我（エゴ）は、マイナスの極性であり、陰のエネルギーなのです。
あなたは、この2つのエネルギーを、 調和、バランスさせることで、愛のエネルギーを発生させることが、できるのです。
そして、あなたは、その愛のエネルギーを使って、波動（周波数、バイブレーション、運気）を上昇させることが、できるのです。
アセンションとは、本当は、このことを言っていて、波動（周波数、バイブレーション、運気）を上昇させることで、ますます素晴らしい地球に、あなた自身が、シフトしていくことを、言っているのです。
そして、あなた自身も、未来のあなたに、シフトしていくことを、言っているのです。
つまり、アセンションとは、あなたと地球（あなたの周りのすべて）の、シフトを、意味してます。
次元上昇とは、平たく言えば、こういうこと、なのです。
波動（周波数、バイブレーション、運気）の上昇と共に、あなたと、あなたが体験する地球（あなたの周りのすべて）が、ますます素敵になる、変化のこと、なのです。
話を戻しますが、物質世界を生きている、あなたは、目に見えるもの、すべてが、物質ですから、必然的に、物質にフォーカス（焦点）を、宛ててしまうんですね。
つまり、極性で言えば、陰極、マイナスのエネルギーに、毎瞬毎瞬、フォーカス（焦点）を、宛ててしまっている状態、ということです。
そうすると、マイナス（陰）に、偏ったエネルギーに、あなた自身が、なってしまうんですね。
それを、偏りをなくし、中性点、ゼロポイント、ニュートラルポイントに、エネルギーバランスを、整える方法が、瞑想であったり、感謝ノートを書くことだったり、それを説いているメンターとのやり取りだったり、するんですね。
瞑想とは、見えないエネルギーに、フォーカス（焦点）を、宛てること、であり、プラス（陽）のエネルギーに、フォーカス（焦点）を、宛てること、です。
瞑想（内観）が、もっとも大切な理由、というのは、あなた自身の、エネルギーバランスを、整える、究極の方法の1つ、だからです。
しかも、短時間で、もっとも効率良く、プラス（陽）のエネルギーを、あなた自身に、取り込むことができる、手法、なのです。
感謝ノートが、大切な理由、というのは、日々の生活の中で、プラス（陽）のエネルギーに、自動的にフォーカス（焦点）が行く様に、あなた自身を、変えるために、書きます。
そうすることで、陽と陰、プラスとマイナス、真我（神我、利他）と自我（エゴ）のバランスが取れ、あなた自身から、愛のエネルギーが、放射される様に、なるのです。
なぜなら、この宇宙は、２元性のバランスを取った時、愛のエネルギーが、発生する、仕組み、だからです。
人生を劇的に変える方法とは、自我（エゴ）を消すことでは、なくて、真我（神我、利他）に、フォーカス（焦点）を宛てることで、陽と陰、プラスとマイナスの、バランスを取ること、なのです。
あなたとは、水道の蛇口、みたいなものです。蛇口をひねると、エネルギーが、流れ出してきます。
自我（エゴ）のエネルギーが、あなた、という蛇口から、流れ出ている時は、真我（神我、利他）のエネルギーは、流れて出てきません。
逆に、真我（神我、利他）のエネルギーが、あなたから、流れ出ている時は、自我（エゴ）のエネルギーは、流れ出してこないのです。
これは、人間は、2つ同時に、同じことを、思考できないことと、まるっきり、一緒です。
今、地球を体験している人の、ほとんどは、いつも、自我（エゴ）のエネルギーを、出しっぱなしにしているんですね。
大切なのは、自我（エゴ）のエネルギーを、半分出したら、真我（神我、利他）のエネルギーを、半分出すこと、なんです。
そうすることで、あなたの、心と体の、バランスが取れて、あなた自身から、愛が溢れる様になってくるんです。
人間とは、もともと、そういう生命体、なんです。
自然と、愛が溢れる様に、できている、ということ、なんです。
今、あなたは、それに気付く、瞬間なのです。
あなた自身が、完全調和された、愛という、エネルギーであったのです。
こちらの動画を、参考にされて下さい。感謝いたします♪
シータ波瞑想には気をつけて 瞑想教室 in 東京
（12分付近から、ご説明されて、いらっしゃいます。）
読んで頂き、本当にありがとうございました。
あなたが、愛の波動に包まれることを、心から祝福いたします。
あなたに、感謝しております。
無条件の愛のもとに。
らびゅ～☆
